Mentální trénink
Mentální trénink je práce s myslí, postoji a vnitřním nastavením, která člověku pomáhá lépe zvládat životní situace, dosahovat cílů a využívat svůj potenciál naplno, lépe porozumět sám sobě, zvládat výzvy, žít naplněnější život a mnoho dalšího..
V průběhu rozhovoru kladu otázky, vedu k uvědomění, ukazuji nové úhly pohledu a pomáhám vám nacházet vlastní řešení. Klíčové je, že neposkytuji rady ani nepředepisuji postup. Místo toho podporuji zodpovědnost a uvědomění, aby si každý mohl sám vybrat pro sebe to nejvhodnější řešení.
Jak mentální trénink funguje
-
nepředávám hotové rady, ale podporuji klienta, aby našel odpovědi v sám v sobě
-
zaměřuji se na posílení sebedůvěry, motivace a schopnosti rozhodovat se
používat kritické myšlení
-
učí, jak pracovat s myšlenkami, emocemi a vnitřními bloky
-
využívá vizualizace, praktická cvičení a techniky zaměřené na změnu myšlení
S čím vám může mentální trénink pomoc:
- zvýšit sebevědomí
- najít svou vlastní hodnotu
- zvládání stresu a emocí
- zlepšit mentální zdraví
- ušetřit čas a peníze
- najít cestu ven z "myšlenkového bludiště"
- posílit míru uvědomění
- najít svůj potenciál
- zlepšit vztahy s partnerem/rodinou
- bojovat s prokrastinací
- nastavit time management
- zvýšit spokojenost v práci
- zvýšit šanci na nalezení vhodného partnera
- zlepšit komunikační dovednosti v různých oblastech života
- změna návyků a vzorců
Cítíte, že je ten pravý čas udělat krok vpřed, změnit život, ale nejste si jisti, jak na to? Toužíte po změně zaměstnání nebo chcete začít podnikat, ale nevíte, na co se zaměřit nebo kde začít? Chcete mít kontrolu nad svým životem, ale nevíte, jak ji získat? Potřebujete zvýšit sebevědomí, být asertivnější, prosadit se, nebo se zbavit něčeho, co vám již neslouží?
Osobní schůzka není nutná, se svými klienty komunikuji prostřednictvím WhatsApp, Messengeru nebo telefonicky.
Do zprávy mi napište i vaše telefonní číslo.
Emailem nebo telefonem vás budu kontaktovat s termínem, kontrolujte si i složku spam, občas se tam nějaký mailík zatoulá :)